アプリのデータだけでは、次の一歩がわからない。
一般的なアドバイスではなく、日々の記録（HRV・睡眠・食事ログ）や
お持ちの検査結果を参考にしながら、
あなた専用の食事・睡眠・生活習慣プランをご提案します。
従来の「カロリー計算」や「一般的な栄養指導」と異なり、 精密栄養学・分子栄養学の考え方を取り入れた生活習慣コーチングです。 栄養素の働きを分子レベルで捉え、 個人の体質や生活リズムに合わせた提案を行います。
精密栄養学について詳しく読むオンラインで現在の悩み・目標をヒアリング。サービスの説明とあなたに合ったプランをご提案します。
megulus アプリ連携（HRV・睡眠・食事データ）に加え、遺伝子検査・血液検査の結果があれば参考情報として活用。生活習慣レポートを作成します。
レビュー結果をもとに食事・睡眠・生活習慣の個別プランと、具体的なアクションリストをご提案します。
チャットで日常の疑問に随時回答。週次・月次のデータレビューでプランを調整し、無理なく続く形まで伴走します。
データ解析 × 精密栄養学 × 継続サポート
ウェアラブルデータや検査結果など、複数の情報源を組み合わせてレビュー。単一の指標では見えない「あなただけの傾向」を読み解きます。
カロリー計算に留まらず、分子栄養学の視点から栄養素の働きを捉えた生活習慣の提案を行います。検査結果をお持ちの場合は参考情報として活用できますが、医療行為・診断は行いません。
プラン設計で終わらず、実行と改善をサポート。チャット相談と定期レビューで、習慣として定着するまで伴走します。
はい、すべてオンライン（Zoom等）で実施します。場所を選ばずご利用いただけます。
必須ではありません。お持ちの場合は参考情報として活用しますが、megulus のデータ（HRV・睡眠・食事ログ）だけでも生活習慣の見直しに役立つプランをご提案できます。
個人差がありますが、生活習慣の見直しを始めてから1〜3ヶ月で日常の変化に気づかれる方が多いです。ただし効果を保証するものではなく、体調に不安がある場合は医療機関への相談をおすすめします。
はい、ご利用いただけます。カウンセリング開始時に megulus アプリのセットアップもサポートします。
はい、途中解約は個別にご相談ください。無理に継続いただく必要はありません。
いいえ。本サービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。食事・睡眠・生活習慣に関するコーチング（助言）を提供するサービスです。体調に不安がある場合は、医師や医療機関にご相談ください。
※ 本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。食事・睡眠・生活習慣に関するコーチング（助言）を提供するサービスです。体調に不安がある場合や治療中の方は、必ず医師にご相談ください。提供する情報は特定の疾病の予防・治療を保証するものではありません。