ドーパミン

「長文が読めなくなった」あなたへ｜集中力を破壊するドーパミンの罠

以前より集中できなくなった、長い文章が読めない、5分おきにスマホを見てしまう——その原因は意志の弱さではなく、ドーパミン系の慢性的な過剰刺激です。脳の報酬回路を理解し、深い集中力を取り戻す方法を解説。